O grupo de pesquisa CONTEMPLEDUCA – Práticas Contemplativas para o Bem-Viver, Cuidado e Sustentabilidade na Educação Superior – promove na próxima quinta-feira, 8 de maio, uma nova edição da oficina “Equilíbrio e bem-estar na vida acadêmica: estratégias para uma jornada universitária saudável”. A atividade será conduzida por Jorge Koho Mello, das 14h às 17h30, na sala 202 do PAC, no campus do Canela. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas através do preenchimento do formulário disponível no link: bit.ly/Oficina_Koho_Ufba.
A oficina é voltada para estudantes, docentes e técnicos da UFBA e propõe metodologias práticas aplicáveis ao ambiente universitário, com foco na saúde mental, gestão do estresse e equilíbrio entre trabalho, estudos, pesquisas e vida pessoal. Entre os temas abordados estão técnicas de gerenciamento do tempo, redução da ansiedade e promoção do autocuidado, com vistas à manutenção do bem-estar físico, emocional e relacional.
Sobre Jorge Koho Mello
Jorge Koho Mello é educador construtivista em sustentabilidade, cultura regenerativa e simplicidade voluntária. Facilitador no Programa Gaia Education desde 2005, acumula experiências em centros de referência como Findhorn (Escócia), Schumacher College (Inglaterra) e Krogerup Hojsköle (Dinamarca). É terapeuta corporal e relacional, instrutor de Aikido e Yoga, além de monástico ordenado no Budismo Soto Zen. Atualmente, coordena o Zürich Zen Center, na Suíça, e atua como co-diretor espiritual e membro do Conselho Diretor do Zen Peacemakers International, organização que promove a paz por meio de práticas meditativas socialmente engajadas e inter-religiosas.
A atividade é uma oportunidade para refletir e cultivar um cotidiano universitário mais equilibrado e sustentável.
