Com o objetivo de promover práticas saudáveis no cotidiano universitário, o grupo de pesquisa CONTEMPLEDUCA – Práticas Contemplativas para o Bem-Viver, Cuidado e Sustentabilidade na Educação Superior – está com inscrições abertas para a oficina “Equilíbrio e bem-estar na vida acadêmica: estratégias para uma jornada universitária saudável”. A atividade será conduzida por Jorge Koho Mello no dia 11 de abril (sexta-feira), das 14h às 17h30, na sala 204 do prédio novo do IHAC/UFBA.
A oficina é voltada para estudantes, docentes e técnicos da UFBA e propõe metodologias práticas aplicáveis ao ambiente universitário, com foco na saúde mental, gestão do estresse e equilíbrio entre trabalho, estudos, pesquisas e vida pessoal. Entre os temas abordados estão técnicas de gerenciamento do tempo, redução da ansiedade e promoção do autocuidado, com vistas à manutenção do bem-estar físico, emocional e relacional.
As vagas são limitadas a 30 participantes, e os interessados devem se inscrever por meio do formulário on-line: bit.ly/Ufba_Oficina_Koho.
Sobre Jorge Koho Mello
Jorge Koho Mello é educador construtivista em sustentabilidade, cultura regenerativa e simplicidade voluntária. Facilitador no Programa Gaia Education desde 2005, acumula experiências em centros de referência como Findhorn (Escócia), Schumacher College (Inglaterra) e Krogerup Hojsköle (Dinamarca). É terapeuta corporal e relacional, instrutor de Aikido e Yoga, além de monástico ordenado no Budismo Soto Zen. Atualmente, coordena o Zürich Zen Center, na Suíça, e atua como co-diretor espiritual e membro do Conselho Diretor do Zen Peacemakers International, organização que promove a paz por meio de práticas meditativas socialmente engajadas e inter-religiosas.
A atividade é uma oportunidade para refletir e cultivar um cotidiano universitário mais equilibrado e sustentável.
